伤彻底养好——自己炼制的生肌丹也是服用了不少，效果还是不错，起码是缩短了肉身近月的调养时间。
肉身上的创伤痊愈，起码是让沈帆平时行动少了几分顾忌，不会用力运动几下就是搞的浑身酸痛、拉伤加重伤势了。
而沈帆现在，也是可以开始专注于经脉上的疗养、恢复。
经脉受创可不比肉身，又没有高阶修士为他推理经脉。好在怎样也是一个筑基期修士，之前传送过程中的空间撕裂拉扯之意也是因为冰魄本命灵符当中的五岳之力分担了一下，不至于造成太多严重的后果。
按着沈帆自己估计，得有三四年功夫才是能够彻底复原，在这之前自己修为都是不会有丝毫寸进，试图返还九州大陆也是不可能的事情了。
不过这个时间，却是算的在没有任何外力帮助，不曾有灵丹辅佐的情况。
若是有针对经脉调养的灵丹服用下，这个时间必将大大缩短。
沈帆已经是让青总管去搜寻打听有关这方面灵丹的消息，灵丹没有丹方也成。他是下了决心，若是能搞到丹方，就算花费一些玛瑙角粉末也是定要将这灵丹炼制出来。
沈帆这边炼丹已有成效，数瓶灵丹已经送了出去让青管事正喜笑颜开，对于他的要求自然不会有丝毫的拒绝。他也不管沈帆找这类调养经脉的灵丹有何需求，反正沈帆炼制出来的丹药越多，他本人能够分润到的灵丹也是随之上升。
将所有灵丹分门别类的装好，将属于青管事的那份取出，然后是摇铃招徕一位侍女。
“修士大人，您有何吩咐？”
青总管对于沈帆生活上的服侍的确是做到了极致，这些侍女容貌个个都是不凡，不亚于兰姬的那个水准。
“将这些灵丹交给青总管吧。”
“是。”
这名紫衣侍女束手束脚的接过了数瓶灵丹。小心翼翼的动作显然是生怕弄坏了其中任何一瓶，那可不是她能承担的起的责任。
做完这些，沈帆出了炼丹房转到园子后边一片空地上边，其中堆积了大量的铜块铁块。
自从起了修炼金唲幻形诀的心思之后，沈帆就是让人转告青总管送些金属进来。
这等毫无难度的要求自然是很快就被做到，这几月陆续送进的金属矿石加起来怕是有十数吨之重。
沈帆走进空场，随手取了一块二三十金的铜条，放在掌心数十息之后便是锈迹斑斑失去了原本光泽。然后两手只是轻轻的一揉，就是化作一团铜屑，飘了开去。
因为肉身已经恢复完毕，现在的沈帆起码已经是微微的调动起一丝真元，不再是有那样绝对的限制。
那丝真元在体内调动一圈，仍是十分微薄用来对敌还县不足，不过炼化金唲幻形诀吸摄而来的那团金精之气却是已经足够。
沈帆丹田之中，储存着的五光十色的金精之气
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