“主人，您出来了，药膳已经准备好了。”
看到沈帆从房中走去，兰姬上前两步恬静的回话道。
“恩，送上来吧。”
十数盏烛灯已经点上了白蜡，将餐厅阴的灯火通明。
这样一只粗大的白蜡，就要三两银子一根，光是烛火消耗就够一普通人家维持十年生计了。
到了这个时候，药膳已经是做到第四份了，前边冷掉的再热过第二次后就不能再上桌了，直接换新的食材重做。这些，只不过是为了沈帆出来时能够立即享用到最原汁的药膳。
厨房的几位大厨、厨娘也是松了口气，若是沈帆再不出屋这样重做下去，“翠竹居”中储备的食材都快要不够了。
数个时辰的调息养神，虽然脸色依旧苍白，但沈帆身体情况已经是好了许多。将侵入体内的外来灵力彻底祛除，错位断裂的肋骨也已经回到了原位，大概三四天时间的修养就能让骨骼生长连接回去。
如果在广禅门中，沈帆只要肯花几块灵石，就能让膳食堂送上几分饱含灵气，滋补元气的食物上来。交易区里，也可寻觅到迅速补充肉身精血的灵丹，几天只能就会让身子复原。可身处“翠竹居”，就没有那么好的条件了，只能退而求其次，准备一些药膳来进补下体内大亏的气血。
这些药膳总归是陈经师兄照料经营下的，比外边的凡俗食物要好上许多。
“翠竹居”后边还好大一块土地都是栽植特别培育的水果、蔬菜，另外城外专门养育牲畜兽类，五谷杂粮的农庄就有三个，全都是按着修士口味、习惯而来。
当归炖獐肉，取得是獐子腹部最具弹性的部位，年岁不超过一岁半，加了当归、嫩姜丝、葱结、细盐、雪糖。炖的稀烂后，撒下雪里蕻共煮；
菊花全蝎，这蝎子足有五寸长短，放入瓦罐中用盐水浸泡三天，让其吐出腹内所有脏物。添入花椒，细盐小火煮熟，再放入油中煎炸，盛放在菊花之上；
还有数道药膳也都是滋补元气，大补特补的膳食，厨房在沈帆的特异吩咐下自然是不敢怠慢。
沈帆刚刚开动数口，陈经师兄便是大步跨了进来，一脸的焦急心忧。
“沈师弟，听说你受伤了？”
沈帆挥手让准备上来服侍的侍女统统退下，才是说道：“没多大的事，只是在回来时碰到一修士欲图对我出手，大概是在叶家堡看到我出手阔绰，起了杀人越货的心思。”
“我跟他较技一番，两人都受了些伤，他就退去了。”
沈帆并没有对陈经师兄全部如实相告，只是说对手被自己逼退了。那陆姓修士也是有些背景之人，这事传了出去，也是担心会有后续麻烦上门。
“好在师弟你无甚大碍，否则师兄可真过意不去了。”
陈经师兄陈恳的说道，他倒是真没想到沈帆去叶家堡参加一次修
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