王业待心中兴奋劲消去后,又将新买来的体重秤,从快递箱取出,安装了几节电池。
光脚踩上体重秤。
体重秤上的数字开始跳动。
最终定格在——75.56kg。
王业依稀记得,自己上一次称体重,是在去年的公司体检上,称的结果是八十七公斤……
他一米七五的身高,体重八十七公斤,BMI指数达到了肥胖范围内的28,这已经是超重得有些严重的身材了。
当时就连体检的医生,都在苦口婆心地劝告他尽早减肥……
而现在,自己的体重,居然这么快就掉了十二公斤。
并且,这还是在肌肉质量与日俱增的前提下掉的体重,这意味着,他的脂肪恐怕已经掉了不止二十公斤……
妈的。
那可是二十公斤!
买二十公斤猪肉回来冰箱都放不下!
王业用食指和拇指,捏起自己肚皮上薄薄的一层皮,不由面露惊叹。
三天,竟然掉了这么多肉!
旋即。
他从书房中取出废弃的草稿纸笔,铺在自己大腿上,用左手掌根抚平纸张的褶皱,开始记录下自己的变化。
“进化第三天,身高175,体重七十五公斤,进化后不良状况减轻,力量体能大幅提升,思维略有加快,皮肤出现不明角质层,五指指甲增生尖细,毛发未见变化,五感均有小幅提升,俯卧撑六十七个,至于跑步……”
王业放下铅笔,咧嘴道:“出去测试一下!”
出门后。
王业来到了江边的跑道。
由于这是个三线城市,城市建设并不算好。
市内专门用作于跑步的塑胶道路也不多。
这江边的这条公园跑道,又是最舒适,且最长的一条跑道。
跑步的同时,还能一边吹拂着柔和中带着凉爽的江风。
且跑道是圆环式的,中途没有任何障碍物。
跑起来相当省心且轻松。
所以王业一般都会选择这条跑道锻炼。
但缺陷,就是人太多了。
由于这条跑道太适合跑步了,方圆十里范围内的所有跑步爱好者,几乎都爱到这边来跑步。
尤其是早晨上班前,晚上下班后的时间段,跑步的人尤其多。其中还有来散步的老大爷、老大妈,遛狗的小伙子、小姑娘。
因此。
王业一般都会选择在上午十点以后,和晚上九点以后跑步。
这个时间段,大多数人都在上班或者休息,跑道上的人就会相对没那么多。
反正自己现在属于是无业游民,没有时间限制。
想什么时候跑,就什么时候跑。
来到江边的跑道后。
王业走在江边的铁栅栏旁,照常先沿着跑道,快走了几公里作为热身,将自己小腿等肌肉和韧带活动开。防止因为肌肉韧带没有活动开,而导致不必要的受伤。
等到身体发汗,肌肉胀热后。他才蹲下身,绑紧鞋带,启动了左手腕戴着的新运动手表的跑步记录功能,准备开始慢跑十公里。
忽然。
王业身体滞住,眼睛一亮,
他发现面板上,自己的步行技能等级提升了。
【你练习了步行,有所感悟,熟练度增加6.5%。】
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