焉何存生,饮食首先要养好脾胃这个内因。脾胃好,饮食合理,能滋养五脏,气血充实,正气存内,邪不可干。
这也是为什么中医急救濒死之人的时候,绝大多数都先救救气的原因。
而睡觉在中医里面更是养生之首,民间也有“饱食不如饱睡”的说法。
战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
春秋战国就有医书记载,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,这与西医二十世纪五十年提出的深度睡眠的时间是一致的。
天藏我藏,天露我露,天睡我睡,天醒我醒,跟着太阳走,这是中医对于睡觉一条基本规律。
中医讲究春夏讲究晚睡早起,最好的睡眠时间是晚上十一点睡,早晨五点醒;秋天讲究早睡早起,最好的睡眠时间是晚上九点睡,早上五点醒;冬天则讲究早睡晚起,最好的睡觉时间是晚上九点,早上七点醒来。
就连睡觉的姿势中医都是有很有讲究的,药王孙思邈曾在《千金方》就有明确的阐释,睡觉的方向要头南脚北。睡觉要蜷着睡,要侧卧,不能趴卧和仰卧,春夏两季侧卧时面朝东,而秋冬两季则面朝西。睡觉时一定要保持头高脚低,脚一定不能高于头,平时不能捂着被子睡,夏天睡觉不能露脚,冬天脚不能挨着火炉睡。
现代的中国人,由于对中国文化的缺失,生活习惯和生活方式更接近西方人的生活习惯,给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”:水果病、冰病、电视电脑病、熬夜病。
其实水果病、冰病就是饮食的不规律,电视电脑,当然现在又多了手机病,以及熬夜病就是睡觉的不规律。
黄素点了点头表示清楚了,走到梁安国的身边,解开患者的病号服,只见胸腹水的肚子已经小了非常多,原本肚子上狰狞的血管很多都已经消失不见了,肚子两侧也出现如同妊娠纹的竖纹。
“胸水看来排的不错。”
梁安国艰难小声的问道:“黄……黄主任,我什么时候才能开始化疗?”
黄素扣上梁安国的病服扣子说道:“化疗急什么,你现在最主要的就是排出身体里的胸水,改善饮食和睡眠的质量,只有这样才能更快地恢复你身体的正气,才能与肿瘤抗衡,就伱现在的身体状况,不仅化疗不会有什么好的结果,甚至你的身体根本承受不住化疗。”
黄素接着又给梁安国做了舌诊和脉诊,患者的舌象和脉象基本上没有什么变化。
黄素松开梁安国的手腕问道:“患者咳痰咯血有没有改变。”
陈慧绣脸上带着喜悦的说道:“咳痰的情况没有太大的变
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